J'ai 13 ans et je voudrais des abdos

doudou89 -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
j'ai 13 ans je mesure 1m62 je pese 58 kilo,je voudrais avoir des abdos mais je ni arrive pas,pourier vous svp me donner des conseille
MERCI,d'avance

1 réponse

  1.
    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 265
     
    Bonjour.

    Piscine, marche, jogging, vélo, basket, volley-ball etc.....

    Pas besoin de faire des choses extraordinaires et excessifs.
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