J'ai 13 ans et je voudrais des abdos

doudou89 - Modifié par doudou89 le 4/09/2013 à 21:54
begonie Messages postés 87145 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 8 novembre 2024 - 4 sept. 2013 à 21:59
Bonjour,
j'ai 13 ans je mesure 1m62 je pese 58 kilo,je voudrais avoir des abdos mais je ni arrive pas,pourier vous svp me donner des conseille
MERCI,d'avance
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1 réponse

begonie Messages postés 87145 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 8 novembre 2024 9 090
4 sept. 2013 à 21:59
Bonjour.

Piscine, marche, jogging, vélo, basket, volley-ball etc.....

Pas besoin de faire des choses extraordinaires et excessifs.
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