J'ai 13 ans et je voudrais des abdos

doudou89 - Modifié par doudou89 le 4/09/2013 à 21:54
begonie
Messages postés
79035
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
8 août 2022
- 4 sept. 2013 à 21:59
Bonjour,
j'ai 13 ans je mesure 1m62 je pese 58 kilo,je voudrais avoir des abdos mais je ni arrive pas,pourier vous svp me donner des conseille
MERCI,d'avance

1 réponse

begonie
Messages postés
79035
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
8 août 2022
9 780
4 sept. 2013 à 21:59
Bonjour.

Piscine, marche, jogging, vélo, basket, volley-ball etc.....

Pas besoin de faire des choses extraordinaires et excessifs.
4