Je déprime souvent ..

Bonjour, Alors voila, j'ai 13 ans et depuis 1-2 ans je déprime beaucoup sans raison, je peux être heureuse et tout et d'un coup je me met a déprimé, j'ai envie de crier de toute mes forces de pleurée etc.. J'en est parlée a une amie elle trouve pas sa normal mais elle est loin.. Mes parents ne savent rien enfaîte personne ne le sait appart mon amie. Quand je voit des personnes heureuse sa me fait mal défois j'ai besoin d'un câlin ou autre ou quelqu'un pour me réconforter même si je ne sais pas ce que j'ai.. J'arrête pas de déprimé j'écoute de la musique qui bouge pour m'aidé un peux ben sa marche pas je fond en larme je sais pas ce que j'ai, si c'est normal ou non.. Si vous avez des conseil ou des Avis dite les si sa peux m'aidée.. Merci ?