Ventre plat
libe62800
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30 août 2013 à 11:35
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Bonjour.
Tu fais quel genre de sport et, peux-tu compléter la question par ton âge - taille et poids actuel ?
Tu fais quel genre de sport et, peux-tu compléter la question par ton âge - taille et poids actuel ?
libe62800
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30 août 2013 à 11:41
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je fais du bodypump;du shbam..du step..de la muscu ..ect tout les aprm pendant 3hres... j ai 34ans je fais 1m61 pour 62kilo
begonie
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30 août 2013 à 11:43
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Ces exercices physiques sont adaptées. Peut-être essayer :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
begonie
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30 août 2013 à 11:44
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Ce lien vers un article de Santé-Médecine t'intéressera peut-être aussi :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts
libe62800
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30 août 2013 à 11:48
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merci pour tes conseils... car on voit un peu mes muscles partout mais le ventre ..sont cor caché on les sens apres les seances
