Adducteurs

Bonjour,
j'ai un problème d'adducteurs depuis 5 moins avec le foot j'ai arreter et je vien de reprendre et j'ai encors la douleur apres un premier entrainement depuis plusieur moins je suis allez chez le doc, il ma rajouter un mois mais je sais trs bien que j'aurait encors mal esque si sa persiste je peut avoirs autre chose??

Merci d'avance :)