Dois-je faire mon repas du soir à 18 heures ou à minuit ?
gwennhadu56
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gwennhadu56 Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 25 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 août 2013 - 26 août 2013 à 18:57
gwennhadu56 Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 25 avril 2013 Statut Membre Dernière intervention 26 août 2013 - 26 août 2013 à 18:57
Bonjour
Je me pose la question car travaillant dans la restauration (19H-23H),j'ai pris pour habitude de manger vers 18H avant d'aller au travail mais le souci est que j'ai toujours une petite faim en rentrant en fin de soirée donc je me pose la question de savoir quel serait l'horaire le + adapté pour moi sachant qu'il m'arrive aussi assez régulièrement d'avoir un petit creux pendant la nuit.
Pour info,je pesais 92 kg début Mars et j'en pèse 70 aujourd'hui donc ma question a pour but d'éviter de reprendre du poids.
Je vous remercie d'avance pour vos réponses pouvant éclairer ma lanterne. :-)
Je me pose la question car travaillant dans la restauration (19H-23H),j'ai pris pour habitude de manger vers 18H avant d'aller au travail mais le souci est que j'ai toujours une petite faim en rentrant en fin de soirée donc je me pose la question de savoir quel serait l'horaire le + adapté pour moi sachant qu'il m'arrive aussi assez régulièrement d'avoir un petit creux pendant la nuit.
Pour info,je pesais 92 kg début Mars et j'en pèse 70 aujourd'hui donc ma question a pour but d'éviter de reprendre du poids.
Je vous remercie d'avance pour vos réponses pouvant éclairer ma lanterne. :-)
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26 août 2013 à 18:28
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Bonjour,
Vu tes horaires de travail, il n'est pas interdit d'ajouter un petit en-cas vers minuit en ayant pris le repas principal vers 18 heures, avant le service.
Vu tes horaires de travail, il n'est pas interdit d'ajouter un petit en-cas vers minuit en ayant pris le repas principal vers 18 heures, avant le service.
