Calories à prendre quotidiennement
Bonjour,
Je mesure 1m72 pour 95kg à 21ans et depuis une petite semaine, je reprend un peu goût au sport (en réalité, je fais 20min de vélo d'appartement par jour, je pense que c'est pas mal ^^).
Je me posais une simple question : un homme de mon âge "utilise" environ 2000kcal par jour, soit. Mais si je mange 2000kcal, perdre ai-je du poids ? Dans le sens où mon corps en utilise plus (du fait de mon poids) ou au contraire, en prendre ai-je puisqu'il consomme bien moins que cela ?
Merci d'avance pour vos réponses :)
Je mesure 1m72 pour 95kg à 21ans et depuis une petite semaine, je reprend un peu goût au sport (en réalité, je fais 20min de vélo d'appartement par jour, je pense que c'est pas mal ^^).
Je me posais une simple question : un homme de mon âge "utilise" environ 2000kcal par jour, soit. Mais si je mange 2000kcal, perdre ai-je du poids ? Dans le sens où mon corps en utilise plus (du fait de mon poids) ou au contraire, en prendre ai-je puisqu'il consomme bien moins que cela ?
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