J'ai peur la nuit mais juste la nuit
Résolu
Lor00
Messages postés
20
Statut
Membre
-
Lor00 Messages postés 20 Statut Membre -
Lor00 Messages postés 20 Statut Membre -
Bonjour,
Depuis quelques semaines je n'arrive pas a dormir, car en faite j'ai peur qu'il y est quelqu'un dans ma chambre. Pourtant je n'est pas eu de problème dernièrement. Defois je ne c'est pas si c'est mon imagination mais j'entend des bruits dans ma chambre. Tout les soirs tellement Que j'ai peur mon coeur bat vite et je n'arrive pas a dormir aidez moi svp
S'en oublier que mais parents le savent, j'ai 14 ans et j'ai déjà fait 2 ou 3 séance avec un psychologue et sa ma rien fait et mais parents ne veulent plus m'en faire.
Depuis quelques semaines je n'arrive pas a dormir, car en faite j'ai peur qu'il y est quelqu'un dans ma chambre. Pourtant je n'est pas eu de problème dernièrement. Defois je ne c'est pas si c'est mon imagination mais j'entend des bruits dans ma chambre. Tout les soirs tellement Que j'ai peur mon coeur bat vite et je n'arrive pas a dormir aidez moi svp
S'en oublier que mais parents le savent, j'ai 14 ans et j'ai déjà fait 2 ou 3 séance avec un psychologue et sa ma rien fait et mais parents ne veulent plus m'en faire.
11 réponses
-
-
Bonjour,
As tu essayé de dormir avec une petite veilleuse allumée, il en existe qui consomme très peu et qui éclaire juste ce qu'il faut. ? Ca pourrait te rassurer. -
-
oui , la veilleuse, très bonne idée Jordaline
sinon dit toi/repete 10 fois quand cà t arrive : " il ne peu rien m arriver " je suis en sécurité" même chose tout les soir pendant 1 mois
+ la veilleuse et ton probleme va s en aller -
Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?
Posez votre question -
-
-
-
-
-
Tu ne connais pas l'environnement de ta nouvelle maison. Tous les bruits sont nouveaux pour toi. Il te faut un "temps" d'adaptation.
-
