Aide sur mon alimentation

Question

Bonjour je suis diabetique de type 1 depuis 2 ans et je suis un eu perdue par apport a mon alimentation je n'ai jamais pris au sérieux mon diabete mais j'ai fait une grosse crise et donc sa m fait comprendre qu'il alait que j'accepte et que je me bouge si vous pouvez me donner des conseils svp

carladebleys · Answer

moi aussi j aimerai savoir
si on peut s entraider  je le ferai avec plaisir
à plusieurs c est moins difficile!!!

1tibou · Answer

bonjour
le plus simple et sage est de prendre l'avis d'un nutritionniste/diététicien qui te donnera les aliments à privilégier et à éviter (prendre trop souvent) 

ensuite ce n'est pas parce que tu es diabétique qu'il fait faire un régime super-strict si tu répartis bien le sucre sur ta journée en fonction de ton activité physique /sportive, que tu manges équilibré aux 3 repas principaux (matin, midi, soir) 

si tu aimes le petit déjeuné riche en produit céréalier coupe le en 2 c'est-à-dire par exemple 8h tu prends ton petit pain au céréales avec un peu de matière grasse et à 10h un yaourt et /ou Fruit

carladebleys · Answer

j ai trouvé sur un site
il faut au petit dejeuner 
boisson sans sucre
laitage sans sucre
50 gra de pain ou 4 biscottes
et 20 gramme de beurre
donc je vais peser celà  demain matin

donc si j ai pris du café au lait le matin
à 10h je dois prendre un fruit

pour l instant je dois suivre la procedure  le diabetologue  le cardiologue le nutritioniste

mais je commence seule pour l instant
le sport et le regime

merci pour vos conseils

gehi · Answer

Bonsoir, 

 
Je te conseille de rencontrer un diabétologue, chaque personne diabétique a un suivi différent, tu ne dois pas t'imposer n'importe quel régime.

Après consultation, tu recevras un régime personnalisé, c'est ce qu'il y a de plus sage à faire. 

A+

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4 réponses

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