À l aide je sombre dans la dépression

Bonjour,
Je suis actuellement dans une phase très difficile et je n arrive pas a remonter je connais le fond de mon problème j'ai été trompé par mon mari je suis tombé enceinte en même temps que cette découverte de notre deuxième enfant après longue hésitation j'ai décidé de le garder pensant l élever seule avec mon aîné . Mon mari n à jamais voulu me quitter me disant être conscient de son erreur et fait d énorme efforts pour renouer j avoue être encore très amoureuse de lui mais je ressasse tous les jours et je m enfonce dans le trou chaque jours .... J en ai parlé à un couple d amis commun mais je n arrive pas a dire certaines choses car je trouve ça gênant et humiliant. Pouvez vous m aider me conseiller pour aller un peu mieux . Mon pere ayant fait une grave depression j'ai peur de sombrer ...Merci d avance