Insomnie, que faire ?

Bonjour,
voila je cherche des solutions pour mon conjoint, homme de 30 ans. Depuis plusieurs mois il se plaint de ne pas dormir la nuit, ou presque pas. Mais depuis deux semaines ( nous sommes en vacances) il ne dort pas du tout la nuit. Il est irritable, ne veut que se coucher le jour. Je ne sais pas quoi faire. Il est fumeur, boit du café et beaucoup , je sais qu'il doit arreter d'en prendre le soir c'est ce que je me tue a lui dire mais sans succes, et ne fauis que du travaille manuelle le soir et tard. Il se dit pas stresser, mais un homme ne le montre pas comme une femme, voila 2 j'ai soupsonner une légère dépression , qui avait l'aire de s'être régler mais la j'en doute. Nous avons eu deux enfants un qui va avoir 3 ans dans même pas un mois et un autre de bientôt 15 mois. Depuis le premier enfant baisse de libido, ou même pas de libido , je sais que l'insomnie l'aide pas non plus. J'aimerais beaucoup l'aider car je l'aime énormément. Il n'a pas de médecin de famille , et le mien ne veut pas s'en occuper. Je suis au Québec.