Crampes nocturnes
michele
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nazarova Messages postés 15 Statut Membre -
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Bonjour,
j'ai des crampes dans la jambe gauche toutes les nuits ou preque et plusieurs fois ...ça me réveille en pleine nuit c'est très douloureux je ne sais plus quoi faire
j'ai des crampes dans la jambe gauche toutes les nuits ou preque et plusieurs fois ...ça me réveille en pleine nuit c'est très douloureux je ne sais plus quoi faire
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2 réponses
Bonjour,
l'année dernière je souffrait de crampe une fois tous les dix à quinze jour et cela juste au moment de me réveiller, j'ai senti que mes muscles se lache. J'ai décidé de faire un programme de gym qui dure un mois répartis en quatre (cinq jours d'exercices après le réveil et avant de prendre le café ET deux jour de repos ces exercices s'alternent : un jour pour le haut du corps et un jour pour le bas) après un moi j'ai senti comme si j'ai changé de corps
l'année dernière je souffrait de crampe une fois tous les dix à quinze jour et cela juste au moment de me réveiller, j'ai senti que mes muscles se lache. J'ai décidé de faire un programme de gym qui dure un mois répartis en quatre (cinq jours d'exercices après le réveil et avant de prendre le café ET deux jour de repos ces exercices s'alternent : un jour pour le haut du corps et un jour pour le bas) après un moi j'ai senti comme si j'ai changé de corps
