Besoin d aide pour grossir
Rose90
Messages postés
1
Date d'inscription
jeudi 11 juillet 2013
Statut
Membre
Dernière intervention
11 juillet 2013
-
11 juil. 2013 à 21:45
ju88 Messages postés 6160 Date d'inscription mercredi 20 juin 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 4 juin 2018 - 11 juil. 2013 à 22:37
ju88 Messages postés 6160 Date d'inscription mercredi 20 juin 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 4 juin 2018 - 11 juil. 2013 à 22:37
A voir également:
- Besoin d aide pour grossir
- Pourquoi le lyrica fait grossir - - Principes et substances actives
- Periactine pour grossir - Accueil - Effets et risques
- Flocon d'avoine fait grossir - Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Medicament pour grossir - Accueil - Effets et risques
- Zopiclone fait il grossir - Accueil - Principes et substances actives
1 réponse
ju88
Messages postés
6160
Date d'inscription
mercredi 20 juin 2012
Statut
Modérateur
Dernière intervention
4 juin 2018
2 264
11 juil. 2013 à 22:37
11 juil. 2013 à 22:37
Bonjour,
parfois j essaie de manger beaucoup
"Parfois" c'est pas suffisant, à priori tu as tendance naturellement à ne pas prendre de poids donc si tu veux voir un changement réel et à longs termes il faut que tu changes ton alimentation définitivement.
Avant tout, ne te goinfre pas de tout et n'importe quoi dans le seul but de prendre du poids. Fais attention à manger équilibré même en rajoutant des doses. Alimentation équilibrée = fruits/légumes, féculents, viande/poisson, produits laitiers, matières grasses tous les jours.
Fais bien 3 repas par jour + éventuellement un encas ou deux (tu peux te permettre) et ne te prive surtout pas au petit déjeuner, au contraire. Sache aussi qu'on stocke le plus la nuit alors si tu veux prendre du poids, tu peux augmenter les rations le soir.
Tu fais du sport ?
Le sport n'aide pas seulement à perdre, ça peut aussi être une excellente manière d'en prendre. Ca t'aiderait du moins à sculpter ton corps et à t'ouvrir l'appétit.
parfois j essaie de manger beaucoup
"Parfois" c'est pas suffisant, à priori tu as tendance naturellement à ne pas prendre de poids donc si tu veux voir un changement réel et à longs termes il faut que tu changes ton alimentation définitivement.
Avant tout, ne te goinfre pas de tout et n'importe quoi dans le seul but de prendre du poids. Fais attention à manger équilibré même en rajoutant des doses. Alimentation équilibrée = fruits/légumes, féculents, viande/poisson, produits laitiers, matières grasses tous les jours.
Fais bien 3 repas par jour + éventuellement un encas ou deux (tu peux te permettre) et ne te prive surtout pas au petit déjeuner, au contraire. Sache aussi qu'on stocke le plus la nuit alors si tu veux prendre du poids, tu peux augmenter les rations le soir.
Tu fais du sport ?
Le sport n'aide pas seulement à perdre, ça peut aussi être une excellente manière d'en prendre. Ca t'aiderait du moins à sculpter ton corps et à t'ouvrir l'appétit.
