Stress et angoisse

bonjour a tous et a toute, je suis maman d une petite fille de 4 ans et demi et je souffre de stress, angoisse ect... depuis 7 ans maintenant alors symptome depuis le debut : sa a commencer par des maux d estomac inssuportable j aie penser a un ulcere j etait plie en deux donc examen ....et resultat : stress !! a 16- 17 ans deja...ensuite eh bien blocage de la nourriture j avait envie de manger mais j avait une boule dans la gorge impossible de reussir a avaler quoi que ce soit a part du liquide donc pendant 1 ans soupe et yaourt autant vous dire que c est un sacre regime et une grosse frustration seul resultat benefique : perdu du poid mais biensur je n aurait pas choisit ce genre de methode radical pour cela donc faites,attention a vous ! Alors ou j en etait dans mon petit roman.....ah oui ensuite les maux de ventre terrible, ( colon irritable ) maux de dos, de tete, cephalees, du mal a respirer, mal au thorax, bref j aie connu toute sorte de douleur et j avoue qu en ce,qui concerne certains maux de ventre notament du a des flatulence ( je sais pas tres feminin.. mais c est une realite nous sommes tous pareil... ) eh bien je peut vous dire que mon accouchement etait une partie de plaisir a coter....bref le pire maux qui m angoisse et me gene vraiment c est : le coeur ...biensur je precise aussi que j aie du faire tout les,examens qui etait possible de faire sa ma rendu a moitier hypocondriaque aujourdhui je gere mieu cela selon les douleurs....et eu toute,sorte de,medicaments : stressam, alprazolam, lysanxia, et tant d autre pour l anxiete et les douleurs corporelle...alors la sophrologie teste mais pas fan du tout sa me stress encore plus...quand au psy je ne voit pas l utilite d aller voir quelqu un qui va vous resumer ce que vous avez et pourquoi au bout de x....seance sans vous donner de reel solution alors que vous le savez deja...je parle pour mon experiance personnel chacun fait ce qu il veut biensur et je n aie aucun probleme a exprimer mes soucis passe ou present donc au final je me lasse de trouver une solution mon stress prend sur mon mental quand je suis dans une periode tres difficile ou avec beaucoup de pression logique mais j avoue pour supporter tous sa comme tout bon stresser et anxieu qui se respecte faut avoir un mental d acier et ne jamais perdre espoir donc voila pour la petite histoire ce,fut long excusez moi et merci de l avoir lu si c est,fait.... si je viens ici aujourd hui c est que j aie mal au coeur en continue depuis 2, 3 jours plus ou moins fort selon des moments et au ventre et mon medecin m,a prescrit un nouveau traitement et un nouvel,examen pas,,avant, novembre bref sa me fatigue beaucoup,et j aimeraie savoir si quelqu un a des solution pour soulager le, " coeur " sachant que mon medecin ma dit qu il n y avait,aucune urgence cardiaque juste un discret "petit soufle au coeur" vos conseil seront les bienvenue si vous avez eu le courage de lire ceci merci beaucoup et j attend vos conseils et les choses futile ou blagues douteuse ne sont pas utile ici question de respect tout simplement ;) merci !