Deconnexion du monde "intérieur"
Résolu
qtn007
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qtn007 Messages postés 19 Date d'inscription jeudi 2 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 20 août 2013 - 10 juil. 2013 à 20:12
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8 juil. 2013 à 09:22
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Bonjour,
Commence par éviter de tripoter ton ordi à 4 heures du mat.
Ton sommeil s'en portera beaucoup mieux et ton équilibre psychique idem.
Commence par éviter de tripoter ton ordi à 4 heures du mat.
Ton sommeil s'en portera beaucoup mieux et ton équilibre psychique idem.
qtn007
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8 juil. 2013 à 11:48
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Dacord je vais essayer de me coucher a des heures modéré peandant les vacances,mais cela m'arrive même les périodes ou je me couche a des heures raisonables...
Mais bon,merci quand même!
Mais bon,merci quand même!
Marion1995
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8 juil. 2013 à 23:00
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Totalement d'accord avec DCI
un esprit sain dans un corps sain ! :D
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Enka1
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8 juil. 2013 à 23:13
8 juil. 2013 à 23:13
Bonsoir,
Cela fait longtemps que tu fais çà ?
Voyons, je serais ta maman, que ferais-je ? ... Je pense que je te fournirai la facture d' eau ...
Cela fait longtemps que tu fais çà ?
Voyons, je serais ta maman, que ferais-je ? ... Je pense que je te fournirai la facture d' eau ...
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davus
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10 juillet 2013
8 juil. 2013 à 23:15
8 juil. 2013 à 23:15
Bonjour,
je te conseille de constater sur 3 jours les heures de sommeil dont tu as besoin pour être en forme puis d'appliquer ces heures durant ta nuit en te couchant plus tôt (minuit - 1h00 max)
je te conseille de constater sur 3 jours les heures de sommeil dont tu as besoin pour être en forme puis d'appliquer ces heures durant ta nuit en te couchant plus tôt (minuit - 1h00 max)
DCI
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8 juil. 2013 à 23:18
8 juil. 2013 à 23:18
"en te couchant plus tôt (minuit - 1h00 max)"
Tu appelles cela te coucher plus tôt ???
Conseil totalement inadapté !
Tu appelles cela te coucher plus tôt ???
Conseil totalement inadapté !
qtn007
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10 juil. 2013 à 20:12
10 juil. 2013 à 20:12
C'est bon DCI j'ai résolu le problème,maintenant je fais max 22h30/23h désormais ne serais-ce que pour ce lever c'est beaucoup plus simple,aussi pour prendre les douches.
Merci particulièrement à toi!!
:-D
Merci particulièrement à toi!!
:-D