Musculation chez l'ado
XxTristanxx
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Utilisateur anonyme -
Utilisateur anonyme -
Bonjour,
Je m'appelle Tristan et j'ai 14 ans, je mesure 1,63 M. Je voudrai commencez de la musculation ( Juste abdos et pompes) je fais du cardio à côté ( Course, Vélo...) et j'ai entendu dire que la musculation pouvait empêcher la croissance si c'étais fais à une forte intensité.
Pouvez vous me donnez vos avis ?
MMerci d'avance
Je m'appelle Tristan et j'ai 14 ans, je mesure 1,63 M. Je voudrai commencez de la musculation ( Juste abdos et pompes) je fais du cardio à côté ( Course, Vélo...) et j'ai entendu dire que la musculation pouvait empêcher la croissance si c'étais fais à une forte intensité.
Pouvez vous me donnez vos avis ?
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4 réponses
Salut !
Bah oui effectivement c'est pas très bon pour ta croissance.
Mais la musculation naturel, tu sais abdos, pompes, traxions, vélo, natation .... Et bien ça ne te fera rien.
Ce qu'il ne faut pas faire c'est faire de la musculation avec des charges.
Car avec les charges, ta colonne vertébral va s'entasser du fait du poids porté.
Mais tout roule si tu ne soulève absolument pas de charge lourde.
Allez bonne continuation
Bah oui effectivement c'est pas très bon pour ta croissance.
Mais la musculation naturel, tu sais abdos, pompes, traxions, vélo, natation .... Et bien ça ne te fera rien.
Ce qu'il ne faut pas faire c'est faire de la musculation avec des charges.
Car avec les charges, ta colonne vertébral va s'entasser du fait du poids porté.
Mais tout roule si tu ne soulève absolument pas de charge lourde.
Allez bonne continuation
