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Foot-ing

hyjuki - 4 juil. 2013 à 21:01
DCI Messages postés 88300 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 23 novembre 2024 - 4 juil. 2013 à 21:03
Bonjour,
voila je commence a faire du footing j'ai commencé mon programme je cours 1min et je marche 2 min pendant 7 minute(c'est ce que je peux faire pour le moment) et j'ai constasté que je me fatigue plus et je perd du souffle plus que ya 5 mois sachant que j'ai grossi de 10 kilos je fait 1M70 pour 72 kg c'est a cause de ca ? et dites moi un bon programme de footing pour gagner du souffle ?
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1 réponse

Réponse 1 / 1
DCI Messages postés 88300 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 23 novembre 2024 37 679
4 juil. 2013 à 21:03
Bonjour,

La solution ?
Perdre les 10 kg que tu as en trop. Et continuer le footing.
Rien d'autre.
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