Maigrir à 12 ans
Résolu/Fermé
magical&lyrical
DCI
- Messages postés
- 1
- Date d'inscription
- mercredi 3 juillet 2013
- Statut
- Membre
- Dernière intervention
- 3 juillet 2013
DCI
- Messages postés
- 81147
- Date d'inscription
- mercredi 30 avril 2008
- Statut
- Modérateur
- Dernière intervention
- 19 mai 2022
A voir également:
- Maigrir à 12 ans
- Maigrir a 12 ans ✓ - Forum - Santé des adolescents
- Comment maigrir a 12 ans ✓ - Forum - Je veux maigrir
- 12 ans et 70 kilos: veux maigrir ✓ - Forum - Je veux maigrir
- J'ai 12 ans , perdre minimum 5 kilos. - Forum - Je veux maigrir
- Comment maigrir à 12 ans fille - Forum - Je veux maigrir
2 réponses
1tibou
3 juil. 2013 à 13:42
- Messages postés
- 40677
- Date d'inscription
- mardi 12 avril 2011
- Statut
- Membre
- Dernière intervention
- 27 septembre 2021
3 juil. 2013 à 13:42
bonjour
à ton âge pas de perte de poids/régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et ton médecin de famille
ensuite mange équilibré c'est-à-dire:
matin
produit céréalier, produit laitier, fruit, boisson, matière grasse
10h
un fruit/produit laitier
midi
si chaud= féculent, légume, protéine
si froide = salade composée ou sandwich
gouter
un fruit ou produit laitier
soir
si manger chaud a midi= salade composé ou féculent légume
si manger froide à midi= féculent, légume, protéine
fait une activité physique journalière et supprime grignotage,sucrerie, soda
à ton âge pas de perte de poids/régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci de poids tu en parles avec tes parents et ton médecin de famille
ensuite mange équilibré c'est-à-dire:
matin
produit céréalier, produit laitier, fruit, boisson, matière grasse
10h
un fruit/produit laitier
midi
si chaud= féculent, légume, protéine
si froide = salade composée ou sandwich
gouter
un fruit ou produit laitier
soir
si manger chaud a midi= salade composé ou féculent légume
si manger froide à midi= féculent, légume, protéine
fait une activité physique journalière et supprime grignotage,sucrerie, soda
- Messages postés
-
81147
- Date d'inscription
- mercredi 30 avril 2008
- Statut
- Modérateur
- Dernière intervention
- 19 mai 2022
35 7813 juil. 2013 à 13:44
Il ne s'agit pas d'elle (apparemment...) mais d''une de ses amies !
- Messages postés
-
40677
- Date d'inscription
- mardi 12 avril 2011
- Statut
- Membre
- Dernière intervention
- 27 septembre 2021
7 8463 juil. 2013 à 13:45
- Messages postés
-
81147
- Date d'inscription
- mercredi 30 avril 2008
- Statut
- Modérateur
- Dernière intervention
- 19 mai 2022
35 781 > 1tibouModifié par DCI le 3/07/2013 à 13:46
Je ferme le topic. Tout a été dit.