Par où commencer ?

Bonjour à tous,

Je m'appelle boubker, j'ai 37 ans. je suis tombé malade de la schizophrénie en 1998. Aprés un long et difficile traitement j'en suis venu à bout depuis maintenant deux ans. Durant cette période de traitement j'ai contracté un bon nombre de mauvaises habitudes, mais celle que je ne peux plus supporter est la cigarette. Je fume environ deux paquets par jour et cela nuit aussi bien à ma santé qu'à mon porte-feuille. J'aimerais vraiment décrocher, mais je ne sais pas par où commencer. Aprés avoir lu bon nombre d'explications à propos du tabagisme, je me rends compte que tous les conseils ne s'adaptent pas forcément aux schizophrènes. J'espère trouver dans ce forum des suggestions que je pourrais appliquer et combattre cette calomnie.

Merci à tous.
Boubker