Impacts d'un manque de sommeil ponctuel
Aelys.
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 30 juin 2013 à 21:07
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MDS4452
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Modifié par MDS4452 le 30/06/2013 à 21:08
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Le sommeil sert à reposer l'esprit et le corps et permet de réparer toutes les petites blessures de la journée.
Le sommeil sert à :
Réparer les tissus
Consolidation des apprentissages
Ménage émotionnel
Évacuer le stress
Activation des défenses immunitaires
Faire le plein d'énergie
Ainsi, tu peux tomber plus facilement malade, être fatigué, avoir un vieillissement plus rapide, être irritable etc
Le sommeil sert à :
Réparer les tissus
Consolidation des apprentissages
Ménage émotionnel
Évacuer le stress
Activation des défenses immunitaires
Faire le plein d'énergie
Ainsi, tu peux tomber plus facilement malade, être fatigué, avoir un vieillissement plus rapide, être irritable etc
1tibou
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30 juin 2013 à 21:07
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bonjour
lien du site santé médecine
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/s/sommeil
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/s/sommeil
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