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Souffle

kilomp Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 30 juin 2013 Statut Membre Dernière intervention 30 juin 2013 - Modifié par kilomp le 30/06/2013 à 18:57
 Juliètte - 30 juin 2013 à 21:33
Bonjour, voila quand je fait du footing je cours 1 min ou 2 min et je me fatigue (plus beaucoup de souffle) donc j'aimerais bien savoir comment gagner plus de souffle ? et comme je vais bientot commencer la musculation j'aimerais savoir ou on perd plus de souffle en courant ou en fesant de la msculation ?
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3 réponses

Réponse 1 / 3
Juliètte
30 juin 2013 à 19:05
Bonjour

Quel âge as-tu ? Et tu souffles au bout d'1 minute ?

Tu fumes ?

Merci

De rien
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Réponse 2 / 3
kilomp Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 30 juin 2013 Statut Membre Dernière intervention 30 juin 2013
30 juin 2013 à 19:17
Non,je ne fumes pas mais peut etre parce que j'ai grossi je fait 1M70 pour 73kilos?
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kilomp Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 30 juin 2013 Statut Membre Dernière intervention 30 juin 2013
30 juin 2013 à 19:25
j'ai 17 ans mais je cours 2 min je perd mon souffle je marche 5 min et je recourt encore une fois 2 min
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Réponse 3 / 3
Juliètte
30 juin 2013 à 21:33
Commence par marcher, tu feras la course plus tard, quand tu auras trouvé ta respiration.
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