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Prise de masse dangereuse pour la santé ?

viduka2 Messages postés 2 Date d'inscription samedi 29 juin 2013 Statut Membre Dernière intervention 29 juin 2013 - 29 juin 2013 à 20:21
 Juliette - 29 juin 2013 à 20:45
Salut à tous!
Depuis quelques temps je suis le programme de musculation au poids du corps lâfay, et je voudrais commencer une prise de masse (Donc manger plus que mes DEJ). Je me suis basé sur la Méthode de Nutrition, de Lâfay aussi, et sur d'autres recherches. En tant qu'ado de 16 ans, d'1m65 et de 50kg, je devrais consommer 3700 Kcal/jour, étalés sur 5 repas/collations.

Ma question : Ce programme, pendant 3 mois, est-il mauvais pour la santé, les intestins ou quoique ce soit ?
Bien sur je compte manger équilibré
Merci d'avance !
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3 réponses

Réponse 1 / 3
Juliette
29 juin 2013 à 20:26
Bonjour

Tu en as parlé à ton médecin ?
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Réponse 2 / 3
viduka2 Messages postés 2 Date d'inscription samedi 29 juin 2013 Statut Membre Dernière intervention 29 juin 2013
29 juin 2013 à 20:31
Non pas encore, mais je voudrais me renseigner un peu plus avant
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Réponse 3 / 3
Juliette
29 juin 2013 à 20:45
Commence par voir ton médecin d'abord, ensuite tu aviseras avec lui ^^
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