Sport
clacla57
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Juliette -
Juliette -
Bonjour, j'ai 13 ans et je suis en surpoids. Je ne fais pas de sport ( mise a part a l'ecole ). Et j'ai plutot de tres mauvais souvenir des sport en club surtout que en ce moment je ne peut pas me payer un sport en club .Avec le beau temps qui arrive , j'ai decide de me prendre en main et de me remettre au sport. Mais je ne sais pas quelle sport exercer et quand ?
Merci d'avance
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2 réponses
j ai perdu bcp de poid en courant pres de chez moi il y a un parcours de santé je trouve que c pas mal tu cours entre chaque exercice de cardio ou de muscu une salle de sport en plein aire quoi de mieu je te conseille de le faire soit le matin soit le soir a la fraiche :) bon courage
Bonjour
Si tu as un soucis de poids, en parler avec tes parents et ton médecin. Tu es en pleine croissance, pas de régime pour les ado sauf sous avis médical.
Tu te prends en charge, c'est bien, commence par éliminer toutes les "cochonneries °)", réduire les sucreries, les gâteaux etc .... le grignotage.
Aller nager à la piscine ou à la mer °)
+++
Si tu as un soucis de poids, en parler avec tes parents et ton médecin. Tu es en pleine croissance, pas de régime pour les ado sauf sous avis médical.
Tu te prends en charge, c'est bien, commence par éliminer toutes les "cochonneries °)", réduire les sucreries, les gâteaux etc .... le grignotage.
Aller nager à la piscine ou à la mer °)
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