Plusieurs symptomes, ovulation indeterminée

Bonjour,

J'ai des cycles très irréguliers (entre 36 et 60 jours), et j'arrive plus ou moins à determiner quand j'ovule à cause des glaires cervicales, crampes et tétons sensibles tout en même temps, mais ce mois-ci les symptomes étaient très dispersés.

j20 glaire cervicale + crampes
j25 tetons douloureux + crampes
j38 jusqu'à aujourd'hui j43 seins lourds et douloureux + crampes de temps à autre

A quel moment se fier pour l'ovulation ?