Regles douleureuse ! je pleure

Bonjou , j'ai 16 ans .
Depuis hier j'ai des regles douleureuses , je n'ai meme pas pu dormir à cause de cela , je ne peux meme pas marcher , ca me fais tres mal , :( :( :( c'est la premiere fois que ca m'arrive , je ne les supporte plus ces douleur affreuse, s'il vous plais aidez mmoi