Musculation trop ou pas?

Alexis313170 Messages postés 1 Statut Membre -  
 Alexis313170 -
Bonjours, j'ai 15 ans et sa fait 2 semaines et demi que je fais, tout les jours, 4 séries de 10 pompes (Une mains serré, mains écarté, normal et pieds surélevé) et 3 séries de 20 abdos, est-ce que c'est trop? Je pense pas mais on s'est jamais.. J'aimerais faire d'autre exercice, mais je sais pas quoi faire.. Je suis vraiment motivé! Car je me trouve pas musclé.. Et tout le monde me dit que j'ai déjà commencé à prendre ^^

Merci

Alexis313170

1 réponse

  1.
    ayoubbb Messages postés 79 Statut Membre 1
     
    Bjr Alexis
    beh puisque ce ne sont que des séries je vois pas ou est le problème

    mais fait attention a la musculation faite par des barre ou ... tres loure c'est pas bien pour un personne qui a ton age cela a des effet secondaire tres dangereuses dans le presente
    mais les petite pompes et de telle choses c'est bien et mm je peux te dire que c'est recommander a faire

    c'est une point de vue ne le prend pas comme une consultation d'un médecin
    Cordialement
    0
    1. Alexis313170
       
      Daccord merci :)
      0