Prendre quelque petit kilos
slim974
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bonjour voila j'ai 20 ans je fait 1m80 pour 55kg et je cherche a prendre du poids pour me muscler un peut je ne veut pas prendre de produit ou mm me goinfrer comme un porc je mange deja assez !! par contre je suis fumeur es je c'est que sa ne va pas m'aider pour grossir !!
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3 réponses
Arretes de fumer déja. Double bonus: pour ta santé et tu pourrais prendre qq kilos à l'arrêt du tabac
je voudrait arreter me je ne c'est comment m'y prendre j'ai deja essayer plusieur fois es a chaque fois je reprend et puis du fait que aujourd'hui je suis sur la france métropolitaine depuis meme pas un mois et que je me retrouve seul ici n'arrange pas les chose !!
ok merci samguns je me renseignerai !! bidibida je te remerci pour t conseille mais tout se qui es patch ou chewing gum a la nicotine sont des produit qui ne t'aide pas du tout arreter bien au contraire cela te donne une autre sorte d'addiction !! mais niveau alimentation ta pe etre raison je me renseignerai en tout cas merci pour vos reponse instantané !!^^
Si tu as déjà testé les patchs tu peux peut-être essayer les chewing-gum à la nicotine. Après j'ai entendu qu'il y a aussi l'habitude de l'avoir en main, là je sais pas t'aider.
Sinon pour le poids j'aurais dit : augmenter ta masse musculaire. Donc de la muscu.
Après pour les aliments il suffit de t'orienter plutôt vers des trucs plus gras comme par exemple acheter du lait entier plutôt que demi-écrémé (si je me trompe pas il est plus gras)
Sinon pour le poids j'aurais dit : augmenter ta masse musculaire. Donc de la muscu.
Après pour les aliments il suffit de t'orienter plutôt vers des trucs plus gras comme par exemple acheter du lait entier plutôt que demi-écrémé (si je me trompe pas il est plus gras)
