Difficultés à m'endormir, membres enkylosés.

Bonsoir à tous et à toutes,

Je créer ce topic car j'ai depuis un mois de demi environ difficultés m'endormir. Je m'explique, tout va bien il est l'heure d'aller se coucher, je vais au lit, essaie de m'endormir et juste avant de m'endormir j'ai une sensation d'un membre "mort" et je suis obligé de le bouger dans un sursaut de panique.
Parfois, il m'arrive de ressentir comme si mon corps entier ne répond plus et dans ces cas j'ai tellement peur sur le moment que je me lève en sursaut encore.
C'est une sensation assez étrange, je ne suis pas sur de l'avoir décrite avec exactitude, mais cela m'empêche de m'endormir (il m'arrive parfois de mettre 3 heures environ à m'endormir).
De plus ces sensations ne surviennent que lorsque j'essaie de m'endormir.

Je ne sais pas si j'ai été très clair, mais si une personne sait de quoi il s'agit peut-être saura-t-elle me rassurer, ou tout du moins m'éclaircir.

En attente d'une réponse je vous remercie.