Haltère , muscu

Fermé
Alex28469 Messages postés 142 Statut Membre -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonsoir, Je voulais savoir avec 8 kg ou 12 kg sur haltère combien de repetition puije faire pour me muscler

1 réponse

  1. gehi
     
    Bonsoir,

    Les bénévoles étant des êtres humains et non des robots, il est conseillé de respecter les règles élémentaires de politesse.
    Où est le merci, ou le merci d'avance dans ta question?

    Désolée de devoir rappeler cette consigne !
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    1. Alex28469 Messages postés 142 Statut Membre 5
       
      Oui dsl de ne pas avoir mi ceci
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    2. gehi
       
      Rebonsoir,

      Dans un 1er temps, lis les infos suivantes:

      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/444-muscler-ses-abdominaux

      Bonne nuit.

      P.S. Tu es tout excusé pour l'oubli du " merci ":))
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    3. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Bonjour.

      Avec un B-Mol. Alex n'a que 13 ans, 14 selon la question ....
      En plus la question est un HORS SUJET.
      Je ferme la question.
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