Haltère , muscu

Fermé

Alex28469 Messages postés 142 Statut Membre -
begonie Messages postés 93457 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 20 mai 2013 à 03:31

Bonsoir, Je voulais savoir avec 8 kg ou 12 kg sur haltère combien de repetition puije faire pour me muscler

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1 réponse

Réponse 1 / 1

Utilisateur anonyme

Bonsoir,

Les bénévoles étant des êtres humains et non des robots, il est conseillé de respecter les règles élémentaires de politesse.
Où est le merci, ou le merci d'avance dans ta question?

Désolée de devoir rappeler cette consigne !

Alex28469 Messages postés 142 Statut Membre 5

Oui dsl de ne pas avoir mi ceci

Utilisateur anonyme

Rebonsoir,

Dans un 1er temps, lis les infos suivantes:

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/444-muscler-ses-abdominaux

Bonne nuit.

P.S. Tu es tout excusé pour l'oubli du " merci ":))

begonie Messages postés 93457 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 9 091

Bonjour.

Avec un B-Mol. Alex n'a que 13 ans, 14 selon la question ....
En plus la question est un HORS SUJET.
Je ferme la question.

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