Perte du ventre à 15 ans
Markoss
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Markoss Messages postés 5 Date d'inscription samedi 4 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 4 juin 2013 - 4 juin 2013 à 02:55
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tournesol13
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4 mai 2013 à 16:37
4 mai 2013 à 16:37
bonjour marcos,
Un régime? à ton âge? il faudrait d'abord nous dire ta façon de t'alimenter
manges tu des sucreries? des boissons gazeuses style coca?
si tu fais un régime équilibré : féculents, viande, poissons, fruits, légumes, yaourts
et que tu arrête les cochonneries (si tu en manges) tu devrais ne pas avoir de problème
tu es jeune tu n'as pas fini ta croissance donc à part de ne pas manger des bêtises je ne vois pas pourquoi tu ferais un régime
.Pour le sport, qu'aimes tu? es tu inscrit dans un club, tu pourrais le faire et y aller quand tu as du temps libre
tu peux aussi aller marcher, oui faire du vélo. si tu n'a jamais fait de sport il faut y aller doucement ou demander conseil à ton docteur
Un régime? à ton âge? il faudrait d'abord nous dire ta façon de t'alimenter
manges tu des sucreries? des boissons gazeuses style coca?
si tu fais un régime équilibré : féculents, viande, poissons, fruits, légumes, yaourts
et que tu arrête les cochonneries (si tu en manges) tu devrais ne pas avoir de problème
tu es jeune tu n'as pas fini ta croissance donc à part de ne pas manger des bêtises je ne vois pas pourquoi tu ferais un régime
.Pour le sport, qu'aimes tu? es tu inscrit dans un club, tu pourrais le faire et y aller quand tu as du temps libre
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Markoss
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4 juin 2013
4 mai 2013 à 17:21
4 mai 2013 à 17:21
merci de m'avoir repondu tournesol oui enfet je fait du sport velo corde a sauter et tout depuis le 16fevrier jai fai 2 mois komplet jai perdu 4 kg puis enfet il y'avai des invité jai arreter le sport 1mois et j'ai tout repris j'avai arreter les sucreri coca et tout mtn j'ai recomencer :/ :( ses pouir sa
tournesol13
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4 mai 2013 à 17:22
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et voila!!!! lol!!!
Allez courage tu es sur la bonne voie
tu manges bien, un peu de sport, plus de sucreries et les problèmes de poids s'envolent
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Markoss
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4 juin 2013
4 mai 2013 à 18:26
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haha mais ses possible que je minci pas du ventre parce que tellement qu'il es gros je le rentre quand je sort dehors ?
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1tibou
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4 mai 2013 à 20:01
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bonjour
j'ai modifié ton titre qui était: Besoin d'aide silvouplait
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Markoss
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4 juin 2013
4 juin 2013 à 02:55
4 juin 2013 à 02:55
bonjour ses encore moi :P je voudrais juste avoir un petit avis depusi 3 jour je fait
15 minute de corde a sauter , ensuite https://www.youtube.com/watch?v=TBo4xEK1HI4 ses exercises la , et 20 minute de rameur ? est-ce que jpourrais perdre les hanche et du ventre grace a ses exercises voila merci a tous.
15 minute de corde a sauter , ensuite https://www.youtube.com/watch?v=TBo4xEK1HI4 ses exercises la , et 20 minute de rameur ? est-ce que jpourrais perdre les hanche et du ventre grace a ses exercises voila merci a tous.