Maigrir grace au sport

Question

Bonjour, 
Ça fait 2 mois que je suis inscrite a la salle de sport , j'y vais 3 fois par semaine pendant 1h30 a 2h. J'ai un programme sportif : Pendant 1 semaine ( 3fois/) je fais 15min d'échauffement, 30-45  min de cardio (marche rapide, elliptique, climber)  puis muscu soit jambe ou bras ou abdo ( par exemple le 1er jour de la semaine je vais marche + bras, le 2eme elliptique + jambe, etc..
Puis la semaine suivante je vais que du cardio. 
Qu'en pensez vous? 
Est ce que je vais commencer a avoir des résultats? car pour l'instant je n'en est AUCUN !
PS: j'essai d'avoir une alimentation correcte)

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Age ?
Taille ? Poids ?

Le sport ne fait pas "maigrir", il remplace la graisse par le muscle.

@+

maigriryes · Answer

20 ans, 163cm, 67 kg

^^Marie^^ · Answer

j'y vais 3 fois par semaine pendant 1h30 a 2h. J'ai un programme sportif :   
Tu vas prendre de la masse musculaire.   6h environ de sport/semaine.
   
Je suis entrée dans CCM, La cigarette dans une main,  
Les © Tongs © dans l'autre main, Les ***** nus sous la chemise

maigriryes · Answer

et je ne vais pas m'affiner?

Maigrir grace au sport

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