Manque de confiance.

Résolu
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Bonjour,

Je suis une femme de 52 ans. Je viens d'une famille disfonctionnelle, Toute ma vie, mon enfance aussi fut pénible èa vivre.
Manque de confiance en moi, je me trouve nulle dans tous les domaines, amis, travail
depuis que je suis sur le marcher du travail , j'attend qu'on me mette a la porte pour incompétance. J'ai toujours eu un chum depuis l'âge de 14 ans et je déteste faire l'amour, alors beaucoup de chicane et discusions a ce sujet. J'ai beaucoup de difficulteés a me faire des amies, car je me trouve trop poche et inninterressante.
J'ai fait 3 ou 4 arrêt de travail dans ma vie, j'ai suivi et je suis encore une longue thérapie avce médication et toujours la même chose.
à tous les printemps de ma vie , je fais une dépression et j'ai juste envie de mourrir,de ne plus travailler, de ne plus vivre tout simplement, tellement tout mes pénible. Ma vie est un calvaire perpetuel. Alors je me dit çca ou l'enfer, c'est sûrement pareil

Je ne pense qu'a me suicider, j'ai imaginé pleins de scénario, mais je suis trop lâche.

P.S. Je n'ai pas d'enfants et je suis la derniere de la famille, alors vivre très agée, non merci.

3 réponses

Bonsoir Jo,

En tout cas, tu as de la constance car tu suis encore une thérapie, alors que beaucoup auraient abandonné...

Pour cela je te trouve admirable. Et puis cela prouve que tu as confiance en ton thérapeute. Continue et tu verras que bientôt tu vas gagner de la confiance...en toi...
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Bonjour.

" à tous les printemps de ma vie , je fais une dépression et j'ai juste envie de mourrir "

Prend contact demain, sans attendre, avec ton thérapeute et explique ta déprime actuelle qui est probablement liée à la saison comme tu le cites.

Voir avec le thérapeute pour obtenir un moyen qui t'aidera à mieux supporter cette période qui est difficile pour toi.

Le manque de soleil y est parfois aussi pour quelque chose. Durant ces périodes difficiles c'est aussi important de rechercher par tous les moyens des contacts.

La dernière rencontre avec le thérapeute date de quand ?




Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
La semaine dernière. J'y vais aux 2 semaines. Elles le sait , mais croit que c'est dans ma tête que ç se passe. Ah! c'est le printemps alors je doit déprimer. Mais depuis jque je suis ado que c'est comme ça et ce sont d'autres gens qui me l'on fait remarquer..

Merci de me lire.
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Re-bonjour,

C'est une réalité que plein de gens dépriment plus durant ces périodes.

Et cette année, selon des informations qui avaient été transmises dans une INFO Sante, par des spécialistes dans ce domaine, mais dont je ne me rappelle plus la référence, le manque de soleil aurait donné lieu à une augmentation du nombre de déprime.
Il existe bien une thérapie qui est aidante dans ces cas, et parfois proposée à titre préventif. Il s'agit de la Luminothérapie, qui ne doit se proposer que par des professionnels de la santé dans des cas, entre autres, de dépression.
C'est peut-être intéressant d'en parler avec ton thérapeute qui tiendra compte de ta situation en général.

Voilà un lien vers un article de Santé-Médecine à ce sujet : https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme/2565194-luminotherapie/
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Juste une question pour mieux saisir l'ensemble :

Ton thérapeute est de quelle profession ?

Bonsoir,

Info: le titre " Assez, c'est assez !! " est modifié.

P/o de CCM