Arrêter de fumer, sans prendre du poids.
lithana08
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la santé c'est la vie Messages postés 9 Statut Membre -
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Bonjour j'ai décidé de me reprendre en main mais j'ai besoin de soutien moral et de conseil de pur y arriver c'est pur cela que je veux partager avec vous ma vie.
Je fume depuis l'age de 17 ans et en ce moment je me sens très fatiguée, j'ai la bouche tout le temps sèche et j'ai l'impression de faire du mal à mon corps je veux arréter de fumer mais je ne veux pas reprendre de poids. Quels sont les méthodes les + efficaces? MERCI
Je fume depuis l'age de 17 ans et en ce moment je me sens très fatiguée, j'ai la bouche tout le temps sèche et j'ai l'impression de faire du mal à mon corps je veux arréter de fumer mais je ne veux pas reprendre de poids. Quels sont les méthodes les + efficaces? MERCI
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2 réponses
bonjour
si vous avez envie d'arrêter c'est un atout et très encourageant, mais surtout il ne faut pas se venger sur la nourriture pour compenser. Je vous conseillerai pour éviter de prendre du poids, c'est qu'à chaque fois que vous avez envie de fumer , il faut boire de l'eau en grande quantité et vous verrez vous vous sentirez mieux. C'est une bonne décision de ne plus fumer.
bravo et tenez bon
si vous avez envie d'arrêter c'est un atout et très encourageant, mais surtout il ne faut pas se venger sur la nourriture pour compenser. Je vous conseillerai pour éviter de prendre du poids, c'est qu'à chaque fois que vous avez envie de fumer , il faut boire de l'eau en grande quantité et vous verrez vous vous sentirez mieux. C'est une bonne décision de ne plus fumer.
bravo et tenez bon
