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Surpoids

AMOU18 Messages postés 1 Statut Membre -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
bonsoir
je suis maman de deux enfants donc j'ai cumuler 25 kg pendant mes maternités que je souhaiterais perdre, aidez moi. comment faire
merci
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2 réponses

Réponse 1 / 2
cali333 Messages postés 15 Statut Membre
 
Bonsoir. A part la volonte, des repas equilibres et du sport y a pas de miracles. J'ai connu ca pour ma grossesse il y a 2 ans. Courage c'est la 1ere semaine la plus dure. Apres quand t'auras perdu ton 1er kilo du a t'es efforts tu verras ce sera un boost et cela deviendra un automatisme. Mais fait toi plaisir de temps en temps quand meme pour eviter la grosse frustration. Bonne chance
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Réponse 2 / 2
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
bonjour
le mieux serai de voir avec ton médecin de famille si l'aide d'un nutritionniste/diététicien ne serai pas intéressant afin de te faire un régime sur mesure adapter à ton âge, poids à perdre, vie quotidienne, santé générale,..


Qu'est ton poids? taille?
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