Comment prendre du muscle

Achil971 Messages postés 8 Statut Membre -  
DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Je voudrait prendre du muscle des bras et des pectoraux comment faire ???

3 réponses

  1.
    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    Tu as quel âge ?

    PS : Merci d'ajouter une petite formule de politesse à la fin de tes questions et ceci par courtoisie vis-à-vis des bénévoles qui répondent volontiers sur les forums.
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  2. Achil971 Messages postés 8 Statut Membre
     
    J ai 22 ans je voulait prendre du poids vite

    Merci a tous
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  3. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Re-bonjour.

    Ce n'est pas la vocation de Santé-Médecine de donner des conseils de musculation sur les forums. Toutefois, tu peux trouver des réponses dans le dossier " Sport et Santé " de Santé-Médecine et voici le lien :

    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/sport-et-sante-29

    Et peut-être celui-ci en particulier : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts

    Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
    begonie
    0
    1. DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 577
       
      Ni "bonjour", encore moins "merci"...

      Topic destiné à la poubelle.
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      A reçu le lien vers la charte et s'était excusé via MP.
      Pour information.
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    3. DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 577
       
      C'est enregistré.
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