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Comment prendre du muscle

Achil971 Messages postés 8 Statut Membre -  
DCI Messages postés 92064 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Je voudrait prendre du muscle des bras et des pectoraux comment faire ???
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3 réponses

Réponse 1 / 3
begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Bonjour.

Tu as quel âge ?



PS : Merci d'ajouter une petite formule de politesse à la fin de tes questions et ceci par courtoisie vis-à-vis des bénévoles qui répondent volontiers sur les forums.
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Réponse 2 / 3
Achil971 Messages postés 8 Statut Membre
 
J ai 22 ans je voulait prendre du poids vite

Merci a tous
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Réponse 3 / 3
begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Re-bonjour.

Ce n'est pas la vocation de Santé-Médecine de donner des conseils de musculation sur les forums. Toutefois, tu peux trouver des réponses dans le dossier " Sport et Santé " de Santé-Médecine et voici le lien :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/sport-et-sante-29

Et peut-être celui-ci en particulier : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/4854-choisir-son-sport-en-fonction-de-ses-defauts

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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DCI Messages postés 92064 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 638
 
Ni "bonjour", encore moins "merci"...

Topic destiné à la poubelle.
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begonie Messages postés 93460 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
A reçu le lien vers la charte et s'était excusé via MP.
Pour information.
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DCI Messages postés 92064 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 638
 
C'est enregistré.
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