Piques/Plaques sur tout le corp . Help !

Salutation, je suis Dean et j'ai 16 ans, j'ai mon problème depuis maintenant 2/3 ans.
Mon souci est qu'en cas de stresse voir de chaleur (Ça m'arrive rarement sous la douche), j'ai des "piques " comme des aiguilles dans tout le corps et des plaques rouges qui apparaisse ! Cela c'est légèrement aggravé avec le temps mais rien de bien fulgurant . Quand j'ai commencé à avoir c'est crises, j'étais très impressionné ! Mais quelques années plus tard , pour moi c'est devenu une banalité déconcertante mais toujours aussi gênant. Si mes souvenirs sont bons, ça c'est installer avec le temps , sa commencé par Juste quelques piques derrière la tête près du cou (je me grattais pour me soulager) puis sa à commencer à me le faire sur tout le corps jusqu'aux plaques. j'ai faits une cure de magnésium pendant 2 mois (mais je doute que ce soit assez) trés peu de résultat. J'ai faits une prise de sang , pareille aucun problème particulier. Je suis aller de médecin à médecin. Rien et encore rien.
J'ai aussi une alimentation très équilibrée. Mon problème dur généralement entre 1m à 2m.
-J'ai alors déterminer que c'est de l'hystamine (la fameuse molécule débloquer par le corp en cas d'allergies qui donne cette sensation de chaleur voir même de piques) donc j'ai pris un Anti-hystaminiques (logique)(Aérius pour les connaiseurs). Sa ma fais du bien , jusqu'à que je me rend compte que ce n'était plus que psychologique qu'autres choses ...
Je n'ai aucun problème de santé particulier , c'est même l'inverce , je peux travercé un hiver sans problèmes , sauf mes quelques alergies (Graminers , poils de chats).
À l'heur d'aujourd'hui je ne peux pratiquement pas faire de sport en cas de chaleurs dehors car les crises viennent rapidement ...
-En général quand je vais dans un endroit frais ou le faîte de me metre de l'eau sur la peau je me sens mieux.
-Je me contente actuellement de vivre avec sa, mais c'est vraiment insupportable un véritable fardeau, et je tiens a soutenir les personnes qui subissent la même chose.

Amicalement !