Anxieux recherche des méthodes de gestion du stress

Mehhdi Messages postés 24 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
j'aimerais connaître quelques méthodes pour savoir gérer mon stress malgré que je suis anxieux s'il vous plaît, j'attends vos réponses avec impatiences, cordialement, merci d'avance !

EDIT : Ajout au titre : " Anxieux "
La modération du forum

1 réponse

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    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
     
    Bonjour.

    En tenant compte de tes autres préoccupations, un des moyens à privilégier c'est
    l' activité physique et sportive. Il y a bien du choix dans ce domaine.

    T'inscrire dans une équipe de foot, volley, basket, arts martiaux, etc.... ne pourra que te faire du bien et t' apprendre à mieux gérer ton stress et ton anxiété et en même temps faciliter la communication avec des jeunes de ton âge.
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