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4 réponses
bon on va remettre les choses à leur place, la musculation pratiquée de manière raisonnable n'a aucun effet sur la croissance (et pas avant 15 ans)
par contre si on fait de la musculation avec comme but de ressembler à ses espèces d'être vivant gonflé comme des ballons de baudruche là on aura des conséquences sur les muscles, ligament, os, articulation, mais aussi pour le dos
la seule façon d'avoir un programme adapter à son âge et son corps = le faire dans une salle ayant une personne de référence qui te guidera
par contre si on fait de la musculation avec comme but de ressembler à ses espèces d'être vivant gonflé comme des ballons de baudruche là on aura des conséquences sur les muscles, ligament, os, articulation, mais aussi pour le dos
la seule façon d'avoir un programme adapter à son âge et son corps = le faire dans une salle ayant une personne de référence qui te guidera
de rien