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Conseil pectoraux abdos

Benjamin - 12 mars 2013 à 18:24
 maximeralgo - 3 avril 2013 à 20:02
Bonjour,
J'ai 17 ans je mesure 1m69 et je pese 43 kilos. J'aimerais développer mes pectoraux et abdos, car j'en fait tout les deux Jours depuis 2mois mais je ne prend pas. je fais un jour ou je fais 100 pompes 100 abdos et apres je fais une pause d'un jour. Je me suis renseigner pour savoir si cela pouvait stopper ma croissance de faire des pompes mais apparrament non. Dite moi des conseils Svp.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
maximeralgo
3 avril 2013 à 20:02
Désolé, mais je n'ai pas d'autres conseils.

Comment sais-tu que ça ne ralentit pas la croissance ?

On m'a dit que de la musculation "trop intense", en gros si on en fait trop, ça ralentissait le croissance avant 21 ans ? ...

Et aussi, qu'il était très important de bien s'étirer, et qu'on pouvait perdre de la souplesse avec la musculation ? (enfin, quand je dis musu, c'est juste les pompes et les abdos, hein, rien d'autre...)
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