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Nounouchee-33230
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
je suis une jeune fille de 19 ans, taille:1M55, poid:80kg; svp aidez moi a trouver une kelle ke chose pour maigrir je suis perdu je suis tro grosse pour mon agee
je suis une jeune fille de 19 ans, taille:1M55, poid:80kg; svp aidez moi a trouver une kelle ke chose pour maigrir je suis perdu je suis tro grosse pour mon agee
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1 réponse
bonjour
tu as une IMC de 33,3 donc obésité modérée
donc le mieux serait de prendre l'avis de ton médecin de famille et voir pour être aiguillée vers un spécialiste (nutritionniste/diététicien) qui t'aidera à faire un régime en fonction du poids à perdre, de ta santé générale
en attendant tu peux respecter ces règles:
=>manger équilibré a tous les repas de manière équilibrée et en quantité normale
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>bouger : faire une activité physique journalière
tu as une IMC de 33,3 donc obésité modérée
donc le mieux serait de prendre l'avis de ton médecin de famille et voir pour être aiguillée vers un spécialiste (nutritionniste/diététicien) qui t'aidera à faire un régime en fonction du poids à perdre, de ta santé générale
en attendant tu peux respecter ces règles:
=>manger équilibré a tous les repas de manière équilibrée et en quantité normale
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>bouger : faire une activité physique journalière
