Malade de (stress, peur, phobies ) ?
Fermé
Bonjour,
Moi c'est Léna et j'ai 22 ans. En lisant vos messages je me dis que je ne suis pas un cas isolé. En effet j'ai les mêmes symptômes : mal à la nuque, mal au ventre à chaque fois que je dois sortir, grosse pression au niveau du crâne, vertiges permanents surtout quand je me trouve dans des endroits publics, j'ai toujours l'impression que je vais m'évanouir, comme si je marchais mais sans toucher le sol; je suis comme déséquilibrée. Je marche toujours très vite de peur de m'évanouir. J'ai aussi cette terrible sensation de ne pas pouvoir avaler quand je mange,quand je bois... J'ai peur en permanence. Je pense parfois que je suis peut-être agoraphobe, mais je ne sais pas vraiment. Parfois je suis tellement stressée que j'ai les jambes qui tremblent et aussi des bouffées de chaleur. Depuis quelques mois j'ai cessé de conduire par peur de faire un accident, parce que ces sensations de vertiges me suivent partout : même en conduisant j'ai des malaises. Ma vie c'est un enfer, j'ai l'impression d'avoir perdu mon indépendance. Question étude? c'est tout aussi insupportable. Je veux tellement réussir dans ma vie, j'aime ce que je fais comme étude... Mais après avoir lutté un bon moment contre ces symptômes j'ai abandonné. J'en souffre énormément. J'ai l'impression d'être différente, de ne pas pouvoir vivre comme une fille de mon âge. Je me pose beaucoup de questions parce que j'ai très peur pour mon avenir. Je m'enferme toute la journée. Et le pire c'est que mes parents ne me comprennent pas, ils pensent que je m'invente un monde et que je cherche des prétextes pour ne pas me rendre en cours.
voila mon témoignage. Courage à vous tous.
Moi c'est Léna et j'ai 22 ans. En lisant vos messages je me dis que je ne suis pas un cas isolé. En effet j'ai les mêmes symptômes : mal à la nuque, mal au ventre à chaque fois que je dois sortir, grosse pression au niveau du crâne, vertiges permanents surtout quand je me trouve dans des endroits publics, j'ai toujours l'impression que je vais m'évanouir, comme si je marchais mais sans toucher le sol; je suis comme déséquilibrée. Je marche toujours très vite de peur de m'évanouir. J'ai aussi cette terrible sensation de ne pas pouvoir avaler quand je mange,quand je bois... J'ai peur en permanence. Je pense parfois que je suis peut-être agoraphobe, mais je ne sais pas vraiment. Parfois je suis tellement stressée que j'ai les jambes qui tremblent et aussi des bouffées de chaleur. Depuis quelques mois j'ai cessé de conduire par peur de faire un accident, parce que ces sensations de vertiges me suivent partout : même en conduisant j'ai des malaises. Ma vie c'est un enfer, j'ai l'impression d'avoir perdu mon indépendance. Question étude? c'est tout aussi insupportable. Je veux tellement réussir dans ma vie, j'aime ce que je fais comme étude... Mais après avoir lutté un bon moment contre ces symptômes j'ai abandonné. J'en souffre énormément. J'ai l'impression d'être différente, de ne pas pouvoir vivre comme une fille de mon âge. Je me pose beaucoup de questions parce que j'ai très peur pour mon avenir. Je m'enferme toute la journée. Et le pire c'est que mes parents ne me comprennent pas, ils pensent que je m'invente un monde et que je cherche des prétextes pour ne pas me rendre en cours.
voila mon témoignage. Courage à vous tous.
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4 réponses
Les docteurs me disent toujours que c'est le stress. Ils me donnent des somnifères pour pouvoir dormir et des médicaments pour calmer mon stress. Mais à chaque fois je fais des rechutes. J'ai pris du magnésium pendant un bon moment, du strésam et d'autres encore. Je prend actuellement un somnifère pour dormir et les effets secondaires sont insupportables. En fait, je pense que je déprime par rapport à ces vertiges qui m'empêchent d'avoir une vie active normale. Mon docteur me conseille à chaque fois de consulter un psychologue mais je n'arrive pas à franchir ce pas par peur certainement. Je me dis qu'il y a peut-être une autre solution et que les médicaments contre le stress feront l'affaire mais non. Je vais dans pas longtemps faire des examens : scanner... pour essayer de comprendre cette pression que j'ai dans la tête et enfin j'ai décidé de consulter un psychologue parce que je veux me sortir à tout prix de cette impasse pour à nouveau être heureuse, en bonne santé.
Bonjour,
"Mais après avoir lutté un bon moment contre ces symptômes j'ai abandonné". Peux tu préciser ? tu as lutté toi même ou avec une aide ?
"Mais après avoir lutté un bon moment contre ces symptômes j'ai abandonné". Peux tu préciser ? tu as lutté toi même ou avec une aide ?
Tous d'abord merci à vous de m'avoir répondu. Alors Remyd quand je parle de docteur je veux dire généraliste. c'est la première fois que qu'elqu'un me parle" d'attaque de panique". J'ai essayé de trouver une définition sur internet et c'est exactement les symptômes que je ressens. En voici un extrait qui me fait penser à ce que je vis au quotidien :
« Ces impressions très pénibles entraînent en général un besoin urgent de fuir l'endroit où l'attaque a commencé (réaction de « combattre ou fuir ») et également fuir le regard des autres en cherchant un endroit isolé où s'enfermer seul jusqu'à ce que le sentiment de malaise disparaisse partiellement ou totalement.»
Cest exactement ce que je ressens , sauf que j'ai aussi des vertiges. Le pire c'est que personne ne veut me comprendre. Mes proches me disent que je mens, que je ne peux pas être malade tous les jours. Mais d'après vous ces troubles peuvent être soignés? et si oui en combien de temps?
Merci encore.
« Ces impressions très pénibles entraînent en général un besoin urgent de fuir l'endroit où l'attaque a commencé (réaction de « combattre ou fuir ») et également fuir le regard des autres en cherchant un endroit isolé où s'enfermer seul jusqu'à ce que le sentiment de malaise disparaisse partiellement ou totalement.»
Cest exactement ce que je ressens , sauf que j'ai aussi des vertiges. Le pire c'est que personne ne veut me comprendre. Mes proches me disent que je mens, que je ne peux pas être malade tous les jours. Mais d'après vous ces troubles peuvent être soignés? et si oui en combien de temps?
Merci encore.
L'angoisse, le stress peuvent en effet causer des vertiges.
Bien sur vos troubles se soignent, il est nécessaire de consulter un spécialiste, je pense à un ou une psychiatre qui pourra déjà dans un premier te prescrire un traitement afin de diminuer tes angoisses. Cela peut s'accompagner d'un suivi afin de parler de ce que tu ressens précisément.
De toute façon ne reste pas dans cet état de mal être qui te rend la vie trés difficile ( ne plus conduire, études, indépendance etc).
Bien sur vos troubles se soignent, il est nécessaire de consulter un spécialiste, je pense à un ou une psychiatre qui pourra déjà dans un premier te prescrire un traitement afin de diminuer tes angoisses. Cela peut s'accompagner d'un suivi afin de parler de ce que tu ressens précisément.
De toute façon ne reste pas dans cet état de mal être qui te rend la vie trés difficile ( ne plus conduire, études, indépendance etc).
Bonjour
Je sais que cela fait longtemps que tu as ouvert cette discussion ...
Mais saches que je ressens exactement la même chose que toi . Bien sur mes proches ne me crois pas ....
Sincèrement je suis soulagée de voir que je ne suis pas la seule .
Moi j'en suis toujours au stade au j'essaie de résister à tout ces "symptômes " . Il y a quelque mois j'avais vraiment du mal comme tu dis " à avaler la nourriture " j'avais peur de m'etouffer avec :( Puis je me suis ressaisi en me disant que c'était pas possible de continuer comme sa ( je manger toujours les mêmes choses à cause de cette peur , je faisait la "boulette " comme les enfants quand je ne pouvais pas avaler ) ..... Donc jai recommencer a manger des aliments que j'avais arreter de manger , j'avais beaucoup de mal . Aujourd'hui pour ce qui est de la nourriture cela va un peu mieux , donc cela m'encourage a continué mes efforts .
Et quand j'avale de travers j'essaie de ne pas maffoler , très dur vu que avant immédiatement je me mettais à faire une crise de panique ....
Bon pour ce qui est du reste ( je ne vais pas réciter les symptômes que tu as déjà très bien décrit ) j'essaie de faire face .
Oui je marche vite car j'ai peur de m'évanouir , oui j'ai l'impression de manquer d'air , oui j'ai mal au ventre tout les jours ....
Mais rien que le fait d'avoir trouver ce tropic me rassure , car je sais à présent que je ne suis pas malade et que c'est juste mental .
Donc j'essaie de me convaincre que avec beaucoup de motivation je peux changer les choses .
Je n'ai jamais consulté un médecin pour tout ça alors que cela fait déjà 1 an que ca dur ... J'avais peur qu'ils me disent que je leur fait perdre leur temps et que c'est juste mental donc ils ne peuvent rien faire .
Par contre depuis 2 mois j'ai commencé à faire des exercices de respiration ( il y a plein d'application ou de page internet sur ca ) ou un peu de "médiation " ( 5minutes maximum ) . Dès que je suis stresser ou des que je commence a faire une crise de panique , cela prend 5 minutes pas plus . Er saches que ces exercices m'aident beaucoup , ils me permettent de redevenir calme ; je me sens alors mieux physiquement et plus stresser du tout ( bon l'effet ne dur pas 24heures mais disons que je suis calme durant les 1 a 2 heures qui suivent )
Bon j'espère que tu vas mieux , selon moi aller voir un psy est la meilleur chose a faire .
Au revoir
Je sais que cela fait longtemps que tu as ouvert cette discussion ...
Mais saches que je ressens exactement la même chose que toi . Bien sur mes proches ne me crois pas ....
Sincèrement je suis soulagée de voir que je ne suis pas la seule .
Moi j'en suis toujours au stade au j'essaie de résister à tout ces "symptômes " . Il y a quelque mois j'avais vraiment du mal comme tu dis " à avaler la nourriture " j'avais peur de m'etouffer avec :( Puis je me suis ressaisi en me disant que c'était pas possible de continuer comme sa ( je manger toujours les mêmes choses à cause de cette peur , je faisait la "boulette " comme les enfants quand je ne pouvais pas avaler ) ..... Donc jai recommencer a manger des aliments que j'avais arreter de manger , j'avais beaucoup de mal . Aujourd'hui pour ce qui est de la nourriture cela va un peu mieux , donc cela m'encourage a continué mes efforts .
Et quand j'avale de travers j'essaie de ne pas maffoler , très dur vu que avant immédiatement je me mettais à faire une crise de panique ....
Bon pour ce qui est du reste ( je ne vais pas réciter les symptômes que tu as déjà très bien décrit ) j'essaie de faire face .
Oui je marche vite car j'ai peur de m'évanouir , oui j'ai l'impression de manquer d'air , oui j'ai mal au ventre tout les jours ....
Mais rien que le fait d'avoir trouver ce tropic me rassure , car je sais à présent que je ne suis pas malade et que c'est juste mental .
Donc j'essaie de me convaincre que avec beaucoup de motivation je peux changer les choses .
Je n'ai jamais consulté un médecin pour tout ça alors que cela fait déjà 1 an que ca dur ... J'avais peur qu'ils me disent que je leur fait perdre leur temps et que c'est juste mental donc ils ne peuvent rien faire .
Par contre depuis 2 mois j'ai commencé à faire des exercices de respiration ( il y a plein d'application ou de page internet sur ca ) ou un peu de "médiation " ( 5minutes maximum ) . Dès que je suis stresser ou des que je commence a faire une crise de panique , cela prend 5 minutes pas plus . Er saches que ces exercices m'aident beaucoup , ils me permettent de redevenir calme ; je me sens alors mieux physiquement et plus stresser du tout ( bon l'effet ne dur pas 24heures mais disons que je suis calme durant les 1 a 2 heures qui suivent )
Bon j'espère que tu vas mieux , selon moi aller voir un psy est la meilleur chose a faire .
Au revoir
Bonjour.
Témoignage qui aidera les autres qui ont les mêmes soucis.
" Je n'ai jamais consulté un médecin pour tout ça alors que cela fait déjà 1 an que ca dur ... J'avais peur qu'ils me disent que je leur fait perdre leur temps et que c'est juste mental donc ils ne peuvent rien faire ."
C'est quand-même utile, et vivement conseillé, d'aller rencontrer son médecin qui ne dira pas que tu les fais perdre leur temps. N'hésite pas de rencontrer ton médecin, déjà pour voir ce qui se passe exactement.
Témoignage qui aidera les autres qui ont les mêmes soucis.
" Je n'ai jamais consulté un médecin pour tout ça alors que cela fait déjà 1 an que ca dur ... J'avais peur qu'ils me disent que je leur fait perdre leur temps et que c'est juste mental donc ils ne peuvent rien faire ."
C'est quand-même utile, et vivement conseillé, d'aller rencontrer son médecin qui ne dira pas que tu les fais perdre leur temps. N'hésite pas de rencontrer ton médecin, déjà pour voir ce qui se passe exactement.
Bonjour, je suis nouvelle sur ce forum..
Peut tu me dire quels sont les exercices que tu fait?
Depuis 3 ans je vis cet enfers.. Et a chaque fois que je vais chez le médecin il me répond crises d'angoisse.. Mais je ne comprend pas la première qui m'est arriver je n'avais rien de stressant dans ma vie donc voila... Et depuis vu que la peur d'en refaire est la ben je pense que je me les provoquent toute seule .. ( Mains moites , palpitations , sensation de vertiges , mal de ventre , tremblement... ) Enfin bref c'est l'enfer mais je vois que je ne suis pas toute seule a vivre sa et ça rassure..
Peut tu me dire quels sont les exercices que tu fait?
Depuis 3 ans je vis cet enfers.. Et a chaque fois que je vais chez le médecin il me répond crises d'angoisse.. Mais je ne comprend pas la première qui m'est arriver je n'avais rien de stressant dans ma vie donc voila... Et depuis vu que la peur d'en refaire est la ben je pense que je me les provoquent toute seule .. ( Mains moites , palpitations , sensation de vertiges , mal de ventre , tremblement... ) Enfin bref c'est l'enfer mais je vois que je ne suis pas toute seule a vivre sa et ça rassure..
C'est une excellente décision.
Tu as visiblement besoin de rencontrer un(e) professionnel(le) de la santé qui t'aidera pour mieux gérer ton stress, tes peurs et ton anxiété qui t'isolent de la vie sociale et t'empêchent à investir ta vie.
N'attend plus de prendre contact et de suivre le conseil de ton médecin.
PS : J'ai transféré ta question du forum " Santé " vers le forum " Psychologie ".