Je n'ai pas confiance en moi
Bonjour,
Je me permets de vous écrire car tous les jours je craque, je n'ai plus confiance en moi, a tout les niveaux, j'ai besoin sans cesse d'être rassurer, je suis en couple depuis 3 ans et à cause de mon mal être mon couple bat de l'aile
Je demande du réconfort sans cesse a mon conjoint mais à la longue je vois bien qu'il en a marre (je le comprend) j'ai meme tres peur de le perdre, qu'il trouve une fille moins prise de tête et plus confiante
J'ai besoin d'etre aidez et de comprendre et d'aller mieux SVP
Je me permets de vous écrire car tous les jours je craque, je n'ai plus confiance en moi, a tout les niveaux, j'ai besoin sans cesse d'être rassurer, je suis en couple depuis 3 ans et à cause de mon mal être mon couple bat de l'aile
Je demande du réconfort sans cesse a mon conjoint mais à la longue je vois bien qu'il en a marre (je le comprend) j'ai meme tres peur de le perdre, qu'il trouve une fille moins prise de tête et plus confiante
J'ai besoin d'etre aidez et de comprendre et d'aller mieux SVP
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3 réponses
Bonjour Sabryna,
Vois ton médecin, fais-lui part de ton problème, il te dirigera vers un thérapeute adapté.
Vois ton médecin, fais-lui part de ton problème, il te dirigera vers un thérapeute adapté.
Bonjour sabryna.
" car tous les jours je craque "
C'est fort ce que tu cites là.
Comment ça se passe concrètement, le fait de " craquer " ?
Cet état que tu décris, est-ce récent ou est-ce un problème qui existe depuis longtemps et qui s'intensifie ces derniers temps ?
Peux-tu juste donner quelques exemples concrèts permettant de mieux saisir ce qui se passe actuellement dans ta vie ?
" car tous les jours je craque "
C'est fort ce que tu cites là.
Comment ça se passe concrètement, le fait de " craquer " ?
Cet état que tu décris, est-ce récent ou est-ce un problème qui existe depuis longtemps et qui s'intensifie ces derniers temps ?
Peux-tu juste donner quelques exemples concrèts permettant de mieux saisir ce qui se passe actuellement dans ta vie ?
je craque déja en gardant tout pour moi, je me confie parfois mais par crainte de lasser je m'isole avec mes questions,
je craque en me disant que je suis seule, mon copain ne sait pas que je suis mal a ce point, je pleure tout les jours, plusieurs fois par jour
et devant autrui je cache ceci par un sourire comme si de rien etait
concrétement je n'avance pas, g limpression que ma vie stagne, j'ai 26 ans pas d'emploi pas marier, je ne voyais pas ma vie ainsi, je voulais au moins une vraie vie de famille a cet age la.
il n'y a rien de solide dans ma vie, rien sur quoi je puisse me reposer, et m'y ressourcer, alors que les gens peuvent compter sur moi, a tout moment, et moi puis je compter sur eux ? j'en doute
niveau professionnel non plus, j'ai passer des entretiens pour différents boulots qui minteressait et j'ai tjr echouer, d'ou mon manque de confiance, trop d'échec successif.....
je craque en me disant que je suis seule, mon copain ne sait pas que je suis mal a ce point, je pleure tout les jours, plusieurs fois par jour
et devant autrui je cache ceci par un sourire comme si de rien etait
concrétement je n'avance pas, g limpression que ma vie stagne, j'ai 26 ans pas d'emploi pas marier, je ne voyais pas ma vie ainsi, je voulais au moins une vraie vie de famille a cet age la.
il n'y a rien de solide dans ma vie, rien sur quoi je puisse me reposer, et m'y ressourcer, alors que les gens peuvent compter sur moi, a tout moment, et moi puis je compter sur eux ? j'en doute
niveau professionnel non plus, j'ai passer des entretiens pour différents boulots qui minteressait et j'ai tjr echouer, d'ou mon manque de confiance, trop d'échec successif.....
Oui, tu l'exprimes très clairement.
Tu as besoin de comprendre ce qui se passe et de retrouver un certain niveau de bien-être (meilleure confiance et meilleure estime de toi) te permettant de mieux aller de l'avant.
C'est un peu la déprime là.
Ton copain ne peut pas t' offrir ce dont tu as besoin car il reste ton copain.
Un professionnel ( psychiatre ou psychologue reconnu ) peut t'accompagner dans une démarche hors famille, donc centrée sur toi.
Il ne faut plus hésiter de prendre rendez-vous, soit en passant par ton médecin habituel qui pourra t'orienter vers le psy qui conviendra au mieux à tes besoins personnels, soit en prenant contact avec le Centre Médico Psychologique (CMP) proche de ton domicile.
N'attend pas pour prendre rendez-vous et même de suite pour éviter que cela se met à trop loin dans le temps.
Tu as besoin de comprendre ce qui se passe et de retrouver un certain niveau de bien-être (meilleure confiance et meilleure estime de toi) te permettant de mieux aller de l'avant.
C'est un peu la déprime là.
Ton copain ne peut pas t' offrir ce dont tu as besoin car il reste ton copain.
Un professionnel ( psychiatre ou psychologue reconnu ) peut t'accompagner dans une démarche hors famille, donc centrée sur toi.
Il ne faut plus hésiter de prendre rendez-vous, soit en passant par ton médecin habituel qui pourra t'orienter vers le psy qui conviendra au mieux à tes besoins personnels, soit en prenant contact avec le Centre Médico Psychologique (CMP) proche de ton domicile.
N'attend pas pour prendre rendez-vous et même de suite pour éviter que cela se met à trop loin dans le temps.
quelques détails supplémentaires : je vois les gens autour de moi qui réussisse, que ce soit en amour ou autre et moi toujours a même point alors que je me trouve pas plus bête que ces personnes, alors je cogite.....
je me dit même les personnes "pas terrible" physiquement arrive a etre bien dans leur peau et finalement j'en suis venue a etre complexée par mon physique, mon copain me complimente sur mon physique mais je le crois pas et il s'enerve .....
je me dit même les personnes "pas terrible" physiquement arrive a etre bien dans leur peau et finalement j'en suis venue a etre complexée par mon physique, mon copain me complimente sur mon physique mais je le crois pas et il s'enerve .....
Déjà tu as pu l'écrire sur ce site, c'est pas mal, c'est un début... Maintenant, étape numéro deux, le médecin.
je préfere parler a un inconnu, un psycholoque que je ne connais pas tu comprend ?