Remplacer la graisse par du muscle
mea996
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mea996 Messages postés 58 Date d'inscription mardi 21 février 2012 Statut Membre Dernière intervention 2 février 2013 - 2 févr. 2013 à 22:02
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3 réponses
Lilrod
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9 juin 2013
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2 févr. 2013 à 21:42
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Et surtout, ne fais pas de musculation chaque jour, ca fera l'effet inverse
mea996
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2 février 2013
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2 févr. 2013 à 22:02
2 févr. 2013 à 22:02
D'accord, pour les abdominaux, j'en fais souvent et pour la musculation que 3 jours par semaine. En terme d'alimentation, j'essayerai de suivre tes conseils !
Merci
Merci
Lilrod
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9 juin 2013
1
2 févr. 2013 à 21:41
2 févr. 2013 à 21:41
Bonjour,
Faire des abdos transforme la graisse du ventre en muscle,
Après ça dépend des personnes, il faut en faire beaucoup tout les deux jours,
Par contre, si c'est génétique, tu auras plus de mal mais si tu veux, tu peux ;)
Après pour l'alimentation, je m'y connais pas trop mais je te conseil de manger pas mal de viande/poisson pour les protéines bon pour les muscles
Faire des abdos transforme la graisse du ventre en muscle,
Après ça dépend des personnes, il faut en faire beaucoup tout les deux jours,
Par contre, si c'est génétique, tu auras plus de mal mais si tu veux, tu peux ;)
Après pour l'alimentation, je m'y connais pas trop mais je te conseil de manger pas mal de viande/poisson pour les protéines bon pour les muscles