A L'AIDE JE N'ARRIVE PAS A DORMIR [Résolu]

Fggin 51 Messages postés lundi 16 juillet 2012Date d'inscription 6 mai 2015 Dernière intervention - 30 janv. 2013 à 18:52 - Dernière réponse : Fggin 51 Messages postés lundi 16 juillet 2012Date d'inscription 6 mai 2015 Dernière intervention
- 13 mars 2013 à 01:11
Bonjour,

Voila j'ai 14 ans et j'ai un gros soucis de sommeil le soir je n'arrive pas a me coucher avant 00h30 1h du matin et quand je me leve a 6h45 c'est dur je ne sais pas quoi faire pour arrivez a dormir plus tôt

Merci, de toute vos réponses :)
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14 réponses

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^^Marie^^ 114911 Messages postés mardi 6 septembre 2005Date d'inscription 10 janvier 2017 Dernière intervention - 30 janv. 2013 à 21:20
1
Merci
Bonjour

Commence par couper le PC.

+

Merci ^^Marie^^ 1

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Fggin 51 Messages postés lundi 16 juillet 2012Date d'inscription 6 mai 2015 Dernière intervention - 1 févr. 2013 à 18:06
je ne suis jamais ni sur le pc ni sur le portable le soir
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sitelle42 660 Messages postés dimanche 30 mars 2008Date d'inscription 13 juillet 2015 Dernière intervention - 10 févr. 2013 à 05:33
1
Merci
Bonjour,
Tu ne crois pas que c'est le divorce de tes parents qui te perturbe au point de t'empêcher de dormir?

Merci sitelle42 1

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Fggin 51 Messages postés lundi 16 juillet 2012Date d'inscription 6 mai 2015 Dernière intervention - 17 févr. 2013 à 16:44
non, ca a commencez bien avant
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Utilisateur anonyme - 30 janv. 2013 à 19:49
0
Merci
Bonsoir,

Tu n'as que 14 ans, c'est avec tes parents que tu dois discuter de ce problème.

Néanmoins, je te conseille de lire les infos suivantes:

http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/1414-insomnie-causes

A+
Fggin 51 Messages postés lundi 16 juillet 2012Date d'inscription 6 mai 2015 Dernière intervention - 1 févr. 2013 à 18:07
desoler si mes parents sont en plein divorce et qu'il pense pas qua moi et moi..
^^Marie^^ 114911 Messages postés mardi 6 septembre 2005Date d'inscription 10 janvier 2017 Dernière intervention - 1 févr. 2013 à 18:31
Tape le poing sur la table, et dis-leur que tu existes, toi-aussi.

Montre-leur que tu es "mal" aussi.
Fggin 51 Messages postés lundi 16 juillet 2012Date d'inscription 6 mai 2015 Dernière intervention - 3 févr. 2013 à 16:48
c'est ce que j'essaye de faire mais meme comme ca ca marche pas ..
begonie 91548 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 6 août 2018 Dernière intervention - 3 févr. 2013 à 17:10
Fggin qu'est-ce qui se passe exactement ?
Tu as posé beaucoup de questions mais elles ont été souvent supprimées pour des raisons parfois liées au robot et d'autres pour des questions Hors sujet.
Maintenant, décris en quelques mots ce qui se passe qui te perturbe sur le plan de ton sommeil, tes ongles et peut-être d'autres préoccupations...
Fggin 51 Messages postés lundi 16 juillet 2012Date d'inscription 6 mai 2015 Dernière intervention - 13 mars 2013 à 01:11
c'est ma vie entière qui ne vas pas elle est construite sur des mensonges et plein d'autres histoires mon beau-pere passe 24h24 a me rabaisser et ca m'énerve un peu
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begonie 91548 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 6 août 2018 Dernière intervention - Modifié par begonie le 17/02/2013 à 17:05
0
Merci
Re-bonjour.

Ces quelques conseils qui se trouvent dans ce lien vers un article de Santé-Médecine te donnera déjà quelques informations concrètes.
Regarde s'il n'y a pas quelque chose à changer dans ta façon de vivre :

http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/1397-11-conseils-pour-mieux-dormir

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Fggin 51 Messages postés lundi 16 juillet 2012Date d'inscription 6 mai 2015 Dernière intervention - 13 mars 2013 à 01:08
merci pour le lien
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Aypee 4 Messages postés samedi 31 décembre 2011Date d'inscription 1 février 2015 Dernière intervention - 28 févr. 2013 à 22:52
0
Merci
Personnellement je m'écoute des battements binauraux c'est trop bien pour s'endormir
Fggin 51 Messages postés lundi 16 juillet 2012Date d'inscription 6 mai 2015 Dernière intervention - 13 mars 2013 à 01:08
je vais essayer
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