Je souffre de timidité

quand je dis que je suis étudiant étranger, je veux dire par la que je suis né dans un autre pays mais je continue mes études en France. sinon vous avez toute à fait raison, en gros il y a un gros problème de m'exprimer devant les gens qui est causé par la manque de confiance en soi.
l'année dernière j'ai pris les cours de théâtre pendant un semestre au seins de l'université mais comme je pouvais pas faire ce que je voulais car je me sentais sous pression, notre professeur m'a mis à coté, je suis donc pas assez amélioré au niveau de ce problème. mais c'est depuis 3 4 mois que je me sens pas bien, par exemple je prend mon café le matin avec les gens qui attendent devant la salle, j'essaie de discuter un peu avec eux mais une fois qu'on sort du cours tout le monde s'en va, je commence me dire "j'ai dit ça mais es ce que c'était méchant, ils ont pris ça mal? ou c'était con ce que j'ai dit? " et la je commence me sentir mal. et dès qu'il y a une soirée ça m'arrive de rien dire jusqu'au je pars à part "salut ça va?", et aussi quand je veux parler ou je demande un verre les gens m'écoutent pas, genre m'entendent pas mais je sais très bien qu'ils m'entendent (peut être ne comprennent pas ce que je dis car je parle pas assez forte, on me dit ça chaque fois) mais je prend ça mal et vu que pendant les soirées ou le temps qu'on passe ensemble, les gens racontent leurs histoires avec leurs petit(e)s ami(e)s, s'amusent ça me n'aide pas à me sentir à l'aise. je cherche une solution, j'essaie de m'améliorer mais je n'ai pas encore trouvé un moyen de m'en sortir de cette situation assez gênant. et je n'ai pas moyen de payer un psychologue ou un psychiatre pour une aide d'un Professional.

Voilà, c'est un peu plus détaillé maintenant.
Il s'agit donc probablement d'un manque de confiance en toi-même qui fait que tu ne t'estimes pas à ta juste valeur et le fait de vivre en solitaire ne t'aidera pas beaucoup.
Demande conseil à ton médecin qu'il t'oriente vers un psy qui est spécialisé dans le domaine de l'anxiété, la timidité, les problèmes de l'affirmation de soi, etc...
Il existe des thérapies, relativement courtes, qui peuvent t'aider à mieux t'affirmer et t'exprimer sans anxiété ni agressivité en plus d'arriver à rencontrer des gens sans te gêner.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est tout à fait indiquée pour ce genre de problèmes.

merci je vais m'orienter de ça en demandant à mon médecin mais le problème est que je n'ai pas moyen de payer un psy sans ayant une mutuel.