Fréquence cardiaque normale

Bonjour
le calcul de la fréquence cardiaque est complexe mais pour une bonne idée sur la question la formule est 220 moins l'âge soit pour vous moins 52. Avec cette fréquence il est permis de déterminer des plages de travail selon ses objectifs. Mais chaque individu reste particulier en fonction de son état physique et capacité( entrainement) ceci pour la fréquence maxi. Au repos elle est très variable pour les mêmes raisons