Stress, anxiété, estomac nerveux

Bonjour, j'ai 16 ans et je vien sur ce forum car je n'en peu plus. Voilà, chaque fois que je vie des situation qui me stress ou que je me prépare a vivre des situations stressante, je me met a produire énormément de salive et j'ai de fortes nausées. Sa se passe surtout à l'école le midi après avoir manger ou le matin avant d'aller a l'école.

Je fréquente aussi une fille et quand elle vient s'asseoir près de moi ou qu'elle me parle, j'ai les même symptômes et je doit parfois la laissé pour aller à la toilette car mes nausées sont trop fortes. C'est vraiment lourd et je ne veux pas qu'elle pense que je la fuie ou que je ne veut pas etre avec elle. Par contre vers la fin de la journée, tout cela disparait.

J'ai consulté un médecin et il m'a diagnostiqué un ulcère d'estomac. Il m'a prescrit des médicaments a prendre le matin et le soir. Sa avait cessé pour un moment et maintenant c'est réaparut.

J'aimerais bien avoir quelques trucs pour gerer ce stress et ne plus avoir ces nausées qui me pourrissent la vie.

Merci d'avance.