Problems de sommeil
Résolu
Linda1967
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20 janv. 2013 à 04:08
lnvite Messages postés 36 Date d'inscription jeudi 3 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 3 juillet 2013 - 28 janv. 2013 à 10:58
lnvite Messages postés 36 Date d'inscription jeudi 3 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 3 juillet 2013 - 28 janv. 2013 à 10:58
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4 réponses
Gui214
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vendredi 18 janvier 2013
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27 janvier 2013
20 janv. 2013 à 11:06
20 janv. 2013 à 11:06
A defaut de somniferes prend une tisane elephant bleu nuits tranquilles ca peut peut etre t'aider
Linda1967
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dimanche 20 janvier 2013
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20 janvier 2013
20 janv. 2013 à 15:36
20 janv. 2013 à 15:36
Ok merci pour ta réponse j'essaierai
lnvite
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jeudi 3 janvier 2013
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3 juillet 2013
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28 janv. 2013 à 10:58
28 janv. 2013 à 10:58
Salut linda.
Désolé, je ne connai pas le fibrome de la taille d'orange, mais concernant le sommeil, il faudrai connaitre les raison de ton réveil. Est-ce quje cette "pause" est dérangeante? Un moment pénible à passer? Si oui, il faut la soigner, mais si elle est tolérable, les somnifers sont à éviter, car s'ils provoque le sommeil, ils empêchent le sommeil de phase 4, c'est à dire le sommeil profond. Conséquence : tu dormira, mais tu sera crevé le lendemain...
Il existe aussi des plantes (qui à dit canabis? xD ) qui permettent d'aider aux sommeil, un toubib peut t'en perscrire.
Le sport peut lui aussi grandement aider.
Il faudrait en connaitre la cause pour mieux traiter le soucis. Quand tu te réveil, que se passe-t-il? Fringale? Bouffer de chaleur? Anxiété?
Bref, 'chui pas très callé alors je laisse ça à des connaisseurs... Courage ;)
Désolé, je ne connai pas le fibrome de la taille d'orange, mais concernant le sommeil, il faudrai connaitre les raison de ton réveil. Est-ce quje cette "pause" est dérangeante? Un moment pénible à passer? Si oui, il faut la soigner, mais si elle est tolérable, les somnifers sont à éviter, car s'ils provoque le sommeil, ils empêchent le sommeil de phase 4, c'est à dire le sommeil profond. Conséquence : tu dormira, mais tu sera crevé le lendemain...
Il existe aussi des plantes (qui à dit canabis? xD ) qui permettent d'aider aux sommeil, un toubib peut t'en perscrire.
Le sport peut lui aussi grandement aider.
Il faudrait en connaitre la cause pour mieux traiter le soucis. Quand tu te réveil, que se passe-t-il? Fringale? Bouffer de chaleur? Anxiété?
Bref, 'chui pas très callé alors je laisse ça à des connaisseurs... Courage ;)
