JE VEUX GROSSIR !

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Bonjour,
Je me présente, j'ai 1* ans; je mesure 1,67 m pour 45 kg.
Je ne me considère pas comme maigre mais seulement comme mince.
J'ai souvent eu des critiques du genre "planche a pain", ...
Je ne suis pas trop mal dans ma peau n'ont plus mais j'aimerais prendre un peu de poids quand même.
Que me conseillez-vous ?
Sachant que je vis dans une famille de grand et assez mince. Et que je pourrais manger des pots de nutella sans prendre un gramme ^^
Merci d'avance :)

7 réponses

  1.  EliaReina
    C'est ta morphologie si dans ta famille vous êtes grand & mince.
    Mais au pire essaye de manger super gras le soir ^^
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    1. samgunsjovirow Modérateur
      Bonjour

      Mais au pire essaye de manger super gras le soir ^^
      Mauvais conseil: risque de problèmes cardiovasculaires.
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      1. EliaReina
        Ah ouais x)
        Tu proposes quoi pour qu'elle prenne du poids ?
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        1. samgunsjovirow Modérateur
          Dans la mesure où cela semble être dans ses gênes, la manière la plus saine reste encore de pratiquer des sports qui développent les muscles. Ainsi elle gagnerait en muscle, et non en graisse.
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          2. DCI Modérateur
            ...Ou bien se suralimenter tout en respectant l'équilibre entre glucides/lipides/protides.
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            1. samgunsjovirow Modérateur
              Aussi;-)
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              1. DCI Modérateur
                Mais il est inutile de vouloir se forcer à modifier à tout prix son métabolisme et sa corpulence naturelle.
                Au risque de créer des problèmes là où il n'y en a pas...
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