Avoir des abdos a 13 ans

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oli3102969 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 1 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 1 janvier 2013 - 1 janv. 2013 à 00:29
 oli3102969 - 1 janv. 2013 à 20:35
Bonjour, j'ai 13 ans et jaimerais avoir un peu d'abdos (six pack).

Je fait deja la natation (1h30) 2x par semaine. avez vous des conseils pour moi ?

j'aimerais en avoir rapidement s.v.p. (des abdos)

aussi est-ce dangereux pour ma croissance ?

( je mesure environ 1m50 et je pèse environ 105 LBS )
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2 réponses

oli3102969 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 1 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 1 janvier 2013 10
1 janv. 2013 à 00:42
svp répondez vite !
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isus7000 Messages postés 1007 Date d'inscription dimanche 5 février 2012 Statut Membre Dernière intervention 25 février 2015 21
1 janv. 2013 à 02:33
on te répondera pas plus vite en créant un doublon alors ça serre à rien.
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Tu pèse combien en KILOGRAMMES ?
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Ok c'est bon j'ai trouver sur un convertisseur sur internet et tu pèse 47.6271 kg
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Si c'est dangereux je sais pas mais en tout cas il y a un gars qui l'a fait et ben il en a maintenant !!
Pour trouver la photo tu vas sur google et tu tape <peut on avoir des à dos a 13 ans> et tu prend le 3eme lien ça s'appelle"comment avoir des à dos bien sculpter" Et tu lis et tu regarde la photo et tu trouves
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peu tu menvoyer le lien je trouve pas !!!
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