Avoir des abdos a 13 ans

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oli3102969 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 1 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 1 janvier 2013 - 1 janv. 2013 à 00:29
oli3102969 - 1 janv. 2013 à 20:35

Bonjour, j'ai 13 ans et jaimerais avoir un peu d'abdos (six pack).

Je fait deja la natation (1h30) 2x par semaine. avez vous des conseils pour moi ?

j'aimerais en avoir rapidement s.v.p. (des abdos)

aussi est-ce dangereux pour ma croissance ?

( je mesure environ 1m50 et je pèse environ 105 LBS )

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2 réponses

Réponse 1 / 2

oli3102969 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 1 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 1 janvier 2013 10
1 janv. 2013 à 00:42

svp répondez vite !

isus7000 Messages postés 1011 Date d'inscription dimanche 5 février 2012 Statut Membre Dernière intervention 25 février 2015 21
1 janv. 2013 à 02:33

on te répondera pas plus vite en créant un doublon alors ça serre à rien.

carodu33
1 janv. 2013 à 18:53

Tu pèse combien en KILOGRAMMES ?

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