Comment arrêter de se manger les ongles ?
Bois-Brule
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dimanche 16 décembre 2012
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17 décembre 2012
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16 déc. 2012 à 21:47
Utilisateur anonyme - 17 déc. 2012 à 20:41
Utilisateur anonyme - 17 déc. 2012 à 20:41
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1 réponse
Utilisateur anonyme
17 déc. 2012 à 00:42
17 déc. 2012 à 00:42
Bonjour,
Un premier conseil, éviter de manger les ongles, ce n'est pas très digeste.. Ton problème est ce que l'on appelle l'onychophagie :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Onychophagie
En général, ça commence à l'enfance et ça touche les personnes un peu angoissées. La personne le fait par réflexe sans s'en rendre compte.
La première chose à faire est d'être motiver et te convaincre que tu dois arrêter. Le fait de te ronger les ongles montrent un manque de confiance en toi et ton stress en le faisant systématiquement. Essaies de comprendre déjà pourquoi tu réagis comme ça ?
Dans l'urgence, tu peux mettre des faux-ongles mais je te conseille de voir une psychologue si vraiment tu n'y arrives pas seule. Parles-en à ta maman.
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2553614-onychophagie-arreter-de-se-ronger-ongles/#q=se+ronger+les+ongles&cur=1&url=%2F
Cordialement.
Un premier conseil, éviter de manger les ongles, ce n'est pas très digeste.. Ton problème est ce que l'on appelle l'onychophagie :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Onychophagie
En général, ça commence à l'enfance et ça touche les personnes un peu angoissées. La personne le fait par réflexe sans s'en rendre compte.
La première chose à faire est d'être motiver et te convaincre que tu dois arrêter. Le fait de te ronger les ongles montrent un manque de confiance en toi et ton stress en le faisant systématiquement. Essaies de comprendre déjà pourquoi tu réagis comme ça ?
Dans l'urgence, tu peux mettre des faux-ongles mais je te conseille de voir une psychologue si vraiment tu n'y arrives pas seule. Parles-en à ta maman.
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2553614-onychophagie-arreter-de-se-ronger-ongles/#q=se+ronger+les+ongles&cur=1&url=%2F
Cordialement.
17 déc. 2012 à 18:09
17 déc. 2012 à 20:41
Suis les autres conseils alors que je t'ai donné. C'est vrai, il n'y a pas mieux que le naturel. Occupes-toi. Quand tu tant rends compte, enlèves des doigts de la bouche, la dentition en prends un coups aussi. Ce n'est pas bon pour l'émail de tes dents. Limes tes ongles et mets du vernis amer. Ca viendra avec le temps, tu seras au final heureuse du résultat. Les autres y sont arrivés alors pourquoi pas toi ?! :)